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今日（5/16）の測定結果です。
体重：77.7kg
ウエスト：87.0cm（おへそ周りを測定）
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35歳を過ぎたおじさんのダイエット日記
2年で体重が10kgも急増、その後1年10kgｵｰﾊﾞｰのまま、これではいけないとあせってダイエットを試みているおじさんの日記である･･･。 筋トレ、スポーツ、食事などDietに関することやその他日頃の出来事を書いてます。
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Author:Dietおじさん
転職をきっかけに仕事が忙しくなり、最初の2年で10kgも太ってしまい、3年経った2008年4月にあわててダイエットをはじめ半年で10kgやせ、その後半年で5kgもどしてしまった只今36歳のおじさんです。
☆過去のスポーツ経験etc
・Dietのきっかけと陸上の実績
・20歳頃の体型
・社会人での運動実績
・走幅跳の実績
・短距離の実績
・過去の体力測定の実績
☆このblogスタート時の体型
☆2000年時の体型
☆体重/体脂肪率
スタート時：77.9 ��/21.5 ��
MAX時：78.9 ��/22.5 ��
ＭＩＮ時：68.4 ��/13.9 ��
目標体重：66.6 ��/11.0 ��
※目標体重は、BMI：22
☆測定している体重計紹介
・HBF-958
・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝と体年齢
・骨格筋率
☆その他
・プロテイン
・万歩計
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