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↓ ↓
ダイエット開始から108日経過しました。
今日（7/29)の体重測定結果です。
体重：71.6kg
体脂肪率：20.5%
ウエスト：80.0cm
本日ダイエット開始より減量です。
前日の体重と比較して減量です。
体重が、また横ばい状態になってきている気がする･･･。
72kg前後をふらふらしてます。
最近体重落とすのが辛いです。
イベントまで残り8日です。
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今日（7/29)の体重測定結果です。
体重：71.6kg
体脂肪率：20.5%
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本日ダイエット開始より減量です。
前日の体重と比較して減量です。
体重が、また横ばい状態になってきている気がする･･･。
72kg前後をふらふらしてます。
最近体重落とすのが辛いです。
イベントまで残り8日です。
今は耐える時期ですね。来週のイベント（健康診断）までに、なんとか転職以前の体重に戻したいなぁっと思っていますが･･･。
ストレスがたまっても良くないようですので、
準備期間と思って気負わずのんびりいこうと思います。
アドバイスありがとうございましたm(__)m
１〜３ヶ月まったく動きが見られないようなら、
メニューを考えたほうがいいかもしれませんが
ストレスがたまると、体も蓄えようとするらしいです。
次に落ちるまでの準備期間と思って、
気楽に焦らずマイペースでいきましょ〜 （＾ー＾）ﾉ