ダイエット開始から102日経過しました。
今日（7/23)の体重測定結果です。
体重：73.6kg
体脂肪率：15.5%
ウエスト：81.0cm
本日ダイエット開始より減量です。
前日の体重と比較して増量です。
やばい！転職後最初の健康診断の体重をも上回ってしまった(T^T)
目標の69kg台どころか、このままでは体重が増えていってしまう･･･。
残り13日で挽回できるのか！
ところで、イベントまでに体重を69kg台まで戻し、その後は落ちた筋肉を
少しでも復活するように、筋トレを強化しようかと思います。
体重少し増えるかもしれないですが、体重を維持しつつ、脂肪を落とし
筋肉をつける方向でいけたらよいなぁ
イベントまで残り13日です。
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今日（7/23)の体重測定結果です。
体重：73.6kg
体脂肪率：15.5%
ウエスト：81.0cm
本日ダイエット開始より減量です。
前日の体重と比較して増量です。
やばい！転職後最初の健康診断の体重をも上回ってしまった(T^T)
目標の69kg台どころか、このままでは体重が増えていってしまう･･･。
残り13日で挽回できるのか！
ところで、イベントまでに体重を69kg台まで戻し、その後は落ちた筋肉を
少しでも復活するように、筋トレを強化しようかと思います。
体重少し増えるかもしれないですが、体重を維持しつつ、脂肪を落とし
筋肉をつける方向でいけたらよいなぁ
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