ダイエット開始から100日経過しました。
今日は、ダイエットを初めてから100日経過という記念すべき日です。
今日（7/21)の体重測定結果です。
体重：72.9kg
体脂肪率：17.0%
ウエスト：82.5cm
本日ダイエット開始より減量です。
前日の体重と比較して増量です。
この2日間のBBQのせいか、体重が、1.4kg増加してしまった。
急激に落ちたため、現在の体重が重いかというとそうでもない。
体脂肪が最近落ちてきて（体重計の体脂肪のため、目安程度だが）
ウエストも減ってきたので、その結果からは、体が締まってきたと
判断できるが、体重だけでみると若干増量している。
まずはあと15日間で、69kg台を目標にしているが、結構辛い道のりな
気がしてきた･･･。まあ、そんなこと言ってても体重は落ちないので
食事も少し制限してがんばろうかと思う。
また、最近体に変化がでてきたなぁっと思うことが、汗です。
今までは、じわーっとした汗しかかかなかったのですが、
最近は、玉のような汗をぼたぼたかくようになってきました。
これは、体に何か変化がでてきたということでしょう。
イベントまで残り15日です。
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体重：72.9kg
体脂肪率：17.0%
ウエスト：82.5cm
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前日の体重と比較して増量です。
この2日間のBBQのせいか、体重が、1.4kg増加してしまった。
急激に落ちたため、現在の体重が重いかというとそうでもない。
体脂肪が最近落ちてきて（体重計の体脂肪のため、目安程度だが）
ウエストも減ってきたので、その結果からは、体が締まってきたと
判断できるが、体重だけでみると若干増量している。
まずはあと15日間で、69kg台を目標にしているが、結構辛い道のりな
気がしてきた･･･。まあ、そんなこと言ってても体重は落ちないので
食事も少し制限してがんばろうかと思う。
また、最近体に変化がでてきたなぁっと思うことが、汗です。
今までは、じわーっとした汗しかかかなかったのですが、
最近は、玉のような汗をぼたぼたかくようになってきました。
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