本日のダイエットメニュ

本日の（7/3）のダイエットメニュは！

■無負荷
　腹筋（4kg負荷）：15回x3
　腰回し：100回x2

■4kg鉄アレイ
　上半身トレーニング（カールなど）：10回x3

明日は、フットサル日ですので、
またたくさん汗をかき、ダイエットに努めたいと
思います。
怪我に気をつけながら･･･。
また、念願のコアリズムをゲット予定
これでまた、ダイエットが加速する予定です。
　




記事を読んだらポチッとお願いします♪
　　　↓　　　　　　　　↓
FC2ブログランキング にほんブログ村 ダイエットブログへ

2008.07.04 Fri l 今日のDiet l COM(0) TB(1) l top ▲

コメント

コメントの投稿












　　　　　　　

トラックバック

トラックバックURL
→http://diet10kgdown.blog43.fc2.com/tb.php/185-dbce7ce5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
ダイエットプログラム１０日間無料体験者募集！！
はぁー… 　いままでに一度でもこんな風に思ったことがある人は是非試してみて下さい♪実は「興味はあるけど…」となかなか始められない人がほとんどなんです！いざ始めても一人だと続かなかったり、痩せてもすぐにリバウンド…答えは簡単！それは…人それぞれ食生活や体�...
2008.07.04 Fri l 時給百円未満
« 2.5ヶ月間のダイエット測定経過 l Home l 今日の体重測定結果»