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最近、Dietメニュについて書いてませんが
決してサボっているわけではなく
少しですがやってます。

毎朝、仕事着に着替える前にダンベルで
・カール
・ワンハンドローイング
ってところをやってます。

最近は、「毎日腹筋100回」週間と命名し、
今週は、ずっと100回やってます。
理由は、夏だから・・・。


最近の歩数は、
 7/13  3218歩
 7/12  7464歩
 7/11  8087歩
 7/10 10014歩
7/09 3053歩

しかし、最近はクロスウォーカーをはいていないので
あまり意味がないかもしれないですが、
夏用のものではないので・・・。暑くてはけないんです。

ぼちぼちまたDietメニュを更新していこうと思います。






2010.07.14 Wed l 今日のDiet l COM(0) TB(0) l top ▲

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