明日ついにイベントを迎えます。
気が早いですが、そのイベントが終わったあとは、
一旦体重を落とすという目標から目標を変更しようと思います。
理由は、脂肪が落ちてきて気づいたのですが、
大胸筋、腹筋がかなり落ちていて、すごくたるんだ
しまりのない、体になっているからです。
イベント後は多少体重が増えても（70kg〜71kg程度）筋トレをして
ある程度筋力をあげつつ、代謝をあげる方針で
行きたいなぁっとおもいます。
今後は、大胸筋を意識した腕立て伏せ
腹筋を主にこなしていきたいと思います。
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一旦体重を落とすという目標から目標を変更しようと思います。
理由は、脂肪が落ちてきて気づいたのですが、
大胸筋、腹筋がかなり落ちていて、すごくたるんだ
しまりのない、体になっているからです。
イベント後は多少体重が増えても（70kg〜71kg程度）筋トレをして
ある程度筋力をあげつつ、代謝をあげる方針で
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