35歳を過ぎたおじさんのダイエット日記

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今更ですが、2010年の健康診断の結果です。
2010/12/03に受けました。
身体計測
　身長：174.8
　体重：75.6
　ＢＭＩ：24.7
　腹囲：84.0
　体脂肪率：？

脂質代謝
　総コレステロール：204
　HDL-コレステロール：43
　LDL-コレステロール：139
　中性脂肪：156
　
肺機能
　[名称：2010（2006→2007→2008→2009）]
　肺活量：4.72（5.16→4.78→4.54→4.76）
　％肺活量：114.8（112→104→99→115.9）
　一秒率：82.9（75→76→81→81.93）
　



予測肺活量（予想肺活量）の計算式は、厚労省で、以下の計算式にて算出
されているとのことです。
成人男性の予測肺活量 （27.63－0.112×年齢）×身長（cm）
成人女性の予測肺活量 （21.78－0.101×年齢）×身長（cm）

私の場合は、4.105リットルが肺活量のようです。
測定結果では、4.72リットルなので、若干多いみたいです。

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今更ですが、2009年の健康診断の結果です。
2009/12/11に受けました。
身体計測
　身長：173.9（0.4mmDown）
　体重：70.7（2.3kgUp）
　ＢＭＩ：23.4
　腹囲：79.0（2.5cmUp）
　体脂肪率：17.1（0.1%Up）

脂質代謝
　総コレステロール：196
　HDL-コレステロール：47
　LDL-コレステロール：132
　中性脂肪：103
　
肺機能
　[名称：2009（2006→2007→2008）]
　肺活量：4.76（5.16→4.78→4.54）
　％肺活量：115.9（112→104→99）
　％一秒量：81.93（98→100→103）
　一秒率：81.93（75→76→81）
　



予測肺活量（予想肺活量）の計算式は、厚労省で、以下の計算式にて算出
されているとのことです。
成人男性の予測肺活量 （27.63－0.112×年齢）×身長（cm）
成人女性の予測肺活量 （21.78－0.101×年齢）×身長（cm）

私の場合は、4.103リットルが肺活量のようです。
測定結果では、4.76リットルなので、若干多いみたいです。

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さぼっていたダイエット
そろそろ始めなきゃと思う今日このごろ。